+40c. Daryk kaip daro vietiniai!
Jei nusprendėte ne tik poilsiauti Costa del Sol, bet ir pakeliauti po Andalūziją liepos – rugpjūčio mėnesiais, o temperatūros stulpelis rodo virš +40C, pateikiame kelis vertingus patarimus, kurių pravartu laikytis, kad atostogos būtų saugios ir sklanžios.
Vasaros temperatūros Andalūzijoje būna labai aukštos | ©laimafoto
Pirmas kelionės dienas susiplanuokite trumpesnius ir lengvesnius maršrutus rytais ir vakarais, leiskite organizmui priprasti prie temperatūros pokyčio. Judėkite perpus lėčiau, nei paprastai, tuomet neperkaisite ir gausiai neprakaituosite. Venkite atviros saulės nuo 12 val. iki 18 val.
Vaikščiokite šešėliais. Miestų gatvėse visuomet ieškokite grindinyje matomo šešėlio ir eikite juo. Net jei ten žmonių sangrūda. Patikėkite, vietiniai žino, kuria gatvės puse eiti.
Dienos metu nešiokite akinius, tepkitės saulės kremu, dėvėkite kepurę ar skrybėlę. Pajutus nedidelį galvos skausmą – gerai apliekite galvą vandeniu, net jei ir pridengta. Ieškokite šešėlio poilsiui, stabdykite intensyvią fizinę veiklą.
Lauko restoranai naudoja kondicionierius | ©laimafoto
Nešiokitės gertuvę su vandeniu. Andalūzijoje per dieną išgerti kelis litrus vandens – misija labai įmanoma. Ir būtina. Jei tik pajutote galvos skausmą – reiškia, Jums trūksta ne alaus ar vyno, o vandens! Karštis ir alkoholis nelabai dera. Alkoholis plečia kraujagysles, todėl jaučiatės karščiau nei yra iš tikrųjų.
Įsigykite termosą ledukams ir šaltkrepšį kelionėms mašinoje. Vėsų vandenį ar atšaldytą kubeliu ledo gerti skaniau, nei įkaitusį iki aplinkos temperatūros. Tuo pačiu leduku galėsite atvėsinti kaktą, o palaikę jį rankos linkyje, pajusite pagyvėjimą visame organizme. Tik nepadauginkite!
Mašiną parkuokite garažuose. Jei priprakavote lauke, nesėskite iš kart į įkaitusią mašiną. Pradžioje atidarykite priešpriešus langus, kad išeitų karštis, įsėdus – vėduokite vėduokle įkaitusį orą. Vėduoklė taip pat labai praverčia viešame transporte ar metro stotyse.
Per Siestą nėra kur skubėti, mokykitės iš vietinių | ©laimafoto
Į kūno simptomus žiūrėkite rimtai. Jei jus pykina, jaučiate galvos svaigimą, mieguistumą – ieškokite šešėlio, atsigerkite vandens, užvalgykite ką nors sūraus, pamerkite kojas į šaltą vandenį arba atsigulus pakelkite jas į viršų ir palaikykite. Jei po 30 minučių nesijaučiate gerai, kreipkitės į gydytoją.
Keliaukite po Andalūziją saugiai !
Norite pakeliauti po Andalūziją giliau, įdomiau, kitoniškiau?
Parašykite mums andaluzija@virgenextra.lt, suplanuosime kelionę kartu.
Nepirkite mums kavos, nusipirkite sau aliejaus!
Už mūsų kuriamas originalias istorijas ir už naudingą informaciją planuojant kelionę atsidėkoti galite pirkdami andalūzišką Virgen Extra aliejų mūsų el. parduotuvėje Lietuvoje.
O taip pat verta aplankyti:
Skaitykite kitas istorijas:
Ačiū, kad skaitėte! Jei patiko šis straipsnis, pasidalinkite juo:
Lietuvių, susiruošusių atkeliauti į Andalūziją daugėja ir mes tuo labai džiaugiamės. O atradę, kad Costa del Sol turistinę pakrantę, nori pažinti tikrą, autentišką, Virgen Andalūziją. Gera žinia! Visiems, kurie ryžtasi “nerti” giliau, sudarome individualius kelionių planus, kuriais vadovaudamiesi galėsite keliauti po dar neatrastą Andalūziją savarankiškai.